Cap. 30 - Entreno un Cadete. ¿Y ahora qué?

En el camino del entrenador/a, siempre acaba surgiendo esta pregunta. ¿Y ahora qué hago? Empezamos por un equipo de menor edad, y subimos escalones, a veces, sin estar suficientemente preparados.

A finales de agosto de este año, empecé a entrenar el Cadete B masculino de mi club. Chicos de diferentes edades, físicos y niveles. No estamos ni mucho menos en las mejores ligas de nuestra provincia, ni estar ahí es nuestro objetivo.

Por encima tenemos el Cadete A. Un equipo más físico, de mayoría de segundo año, que sí pelea por estar en lo más alto de las ligas provinciales de Barcelona.

Después de unos años entrenando, he podido volver a las trincheras. Estaba acostumbrado a entrenar a jugadores/as con cierto conocimiento técnico y táctico del juego, con necesidades muy diferentes, respecto al equipo que dirijo ahora.

Dar este paso, me está enseñando a simplificar, y tener muy claras las ideas y normas que quiero transmitir.

Pese a que no hay dos equipos iguales, voy a compartir mi planificación de la temporada con este equipo, por si algún entrenador/a se encuentra en un contexto similar al mio, y algunas de estas ideas, le puede servir de ayuda.

---

He escrito este post en formato pregunta y respuesta. No quiero que parezca que me hago una entrevista a mi mismo, sino dar respuesta a unas preguntas que me hice a mi mismo una vez supe que iba a dirigir el equipo.

En este artículo, hablaré de:

• Habilidades y competencias técnicas que debe desarrollar un jugador/a en edad cadete

• Relación mejora/competición

• Planteamiento táctico del equipo

• Conceptos defensivos

• Básicos e identidad del equipo

• Introducción a los bloqueos

• Propuesta de juego libre por conceptos

• Lecturas de juego con y sin balón

---

¿Qué puedo trabajar a nivel técnico?

Como profesor de Primaria, estoy muy acostumbrado a trabajar siguiendo un “Currículum de competencias”. Se trata de un documento del Departamento de Educación, donde aparecen todas las habilidades que debe dominar un niño o niña, al final del curso o ciclo educativo (definición simplificada).

Hace un tiempo, me atreví a transportarlo al baloncesto, y redacté las habilidades que yo creía necesarias, al finalizar cada una de las etapas (categorías) del baloncesto.

Esto sería para mi, lo que tendría que saber un Cadete a nivel técnico, antes de dar el paso a Junior. En este caso, hablamos de un equipo de nivel bajo, con jugadores que llevan poco tiempo jugando, o que tienen pocas habilidades motrices o físicas.

En la foto posterior, vemos una redacción por competencias, para un equipo Cadete de un nivel superior al anterior, con objetivos más ambiciosos:

Para un equipo de rendimiento, usaría otro tipo de competencias, más cercanas a un equipo Junior. En la foto posterior, un ejemplo de competencias, para un equipo que podría jugar a nivel Cadete Preferente:

¿Te importan los resultados?

A mi sí. Yo quiero ganar en categoría Cadete, y me gusta enseñar al equipo a ser competitivo y luchar para ganar partidos.

Que sí, que lo más importante es que aprendan, pero, ¿esto es incompatible con jugar para ganar? Es que, si no les enseño ahora a ser competitivos, ¿cuándo aprenderán a serlo? Yo no vengo al pabellón solo para aplaudir y animar. Quiero concentración y pelea.

Me importan los resultados, pero para mí, el fin no justifica los medios. Sé que nadie sabe defender bien los sistemas cerrados, y que puedo hacer mil artimañas que el rival no entienda y se trague en cada ataque.

Pero más que ganar, quiero construir un equipo ganador, y que no solo sea ganador en Cadete, sino que lo sea también en un futuro. Es por eso que mis prioridades están en el cerebro de los jugadores. Les enseñaré a tener buena mentalidad, y a ejecutar buenas lecturas con y sin balón.

¿Cómo repartirás los minutos de juego?

En Cadete hay 200 minutos a repartir, y los jugadores deben saberlo. Para mi, que todos jueguen entre 15 y 20 minutos, en esta categoría, es un error.

Nunca dejaré a nadie sin jugar. Entrarán como mínimo en dos rotaciones, si han venido a entrenar toda la semana. Pero a partir de ahí, los chicos deben hacer méritos para progresar, también en minutos de juego.

No valoraré solo el esfuerzo, sino también la aportación al equipo. Pongo un ejemplo muy gráfico. “El jugador número 29 se esfuerza muchísimo en que su emparejamiento no le supere, pero en tres de cada cuatro ocasiones, es superado. ¿Se esfuerza? Sí! ¿Aporta defensa al equipo? Más bien no.

Este jugador, hasta que no aprenda a que no le superen en cada acción, no tendrá más de 10-12 minutos de juego en cada partido. Pese a que se está esforzando, no está cumpliendo el objetivo que se le demanda a todo el equipo. En cadete ya no podemos engañar al resto de jugadores. Mi tarea como entrenador, será ayudarlo a que no le superen. Cuando esté preparado, sus minutos en pista se incrementarán. No hay ningún entrenador que deje buenos defensores en el banquillo.

¿Repartirás a los jugadores por posiciones?

En el contexto de mi equipo no lo haré, pero podría entender que algún entrenador de mi misma liga lo hiciera. He jugado contra algún jugador de 1,85-1,90m, con mala coordinación y físico desgarbado (están creciendo). Pese a que pienso que se le debe alejar progresivamente de la pintura, y darle muchos recursos técnicos, jugar por dentro le dará confianza mientras lo aprende. Si ve que coge rebotes y que está por encima del resto cuando finaliza, al menos verá que sirve para algo.

En mi caso, tengo 13 jugadores. Físicamente, son bastante similares entre ellos, y no hay extremos. No hay ningún jugador muy alto y grande. La mayoría están entre el 1,60 y el 1,75m.

Si que voy a marcar un rol, el de base. Quiero que los jugadores con mejor manejo de balón de mi equipo, sean los encargados de cruzar la pista, para evitar pérdidas.

¿Cuando llegue a la pista, que es lo primero que enseño?

Yo lo tengo muy claro, empezaría por la defensa. Hay entrenadores que prefieren empezar poniendo unas normas de espacios, y su estilo de juego ofensivo. Otros, un poco de ataque, otro de defensa. A mi me gusta empezar por la defensa siempre. Mis equipos deben aprender a defender muy duro, para que luego, cuando aprendamos a atacar, la defensa nos exija. Si somos capaces de atacar bien contra una buena defensa, podremos competir contra quien sea.

¿Qué conceptos defensivos trabajarás?

Nuestra prioridad en la defensa colectiva, será que el equipo rival no pise la pintura. Hay dos formas de hacerlo: siendo agresivo, o siendo conservador. Si queremos ser conservadores, invitaremos a tirar al equipo rival, y nos hundiremos. Esto no está en mi filosofía, nosotros queremos tener el balón. Subiremos líneas para robarlo, y si nos superan, rotaremos en defensa.

Para entender los conceptos defensivos que quiero transmitir, empezaremos desde el balón, y avanzaremos hasta llegar al jugador más alejado del balón.

• Presión al balón: Nos tenemos que vaciar atacando el balón. Si el rival tiene la posesión, no la tenemos nosotros, y debemos tener hambre para recuperarlo. Para hacerlo, pondremos la norma de presionar individual siempre a toda pista. Colocación, entre atacante y canasta. Flexión de piernas para ganar equilibrio en el desplazamiento. Pecho delante del balón siempre, espalda protegiendo canasta. Manos activas para atacar el atacante, pies rápidos para conseguir colocarnos delante del balón. Si el atacante gana metros, contactamos con el pecho para que pierda velocidad. Si el atacante recula, es nuestro momento de máxima agresividad.

• Llegada al balón. Recuperación defensiva sobre recepción rival (closeout): Cuando un defensor salga a defender una recepción de balón, normalmente fuera del triple, tendrá 4 normas que cumplir: Negar el centro, evitar el tiro, tocar el balón para incomodarlo y contactar con el pecho cuando el atacante avance.

• Defensa de lado fuerte sin balón: Nuestra prioridad será evitar los pases al jugador cercano. Subiremos líneas defensivas, colocando nuestro brazo más cercano al balón entre pasador y receptor

• Defensa de lado débil: Los jugadores alejados del balón estarán cerca de la pintura para facilitar la rotación defensiva. No estarán en flexión defensiva, sino con el cuerpo recto, y las puntas de los pies activas. Deben estar preparados para saltar a las ayudas. Si estuvieran flexionados y les tocara rotar, deberían ponerse de pie y salir corriendo al balón. Perderían tiempo.

• Último hombre: El jugador más alejado del balón lo comunicará al resto de defensores. Si el defensor del 1x1 es superado, tendrá que saltar a parar el avance del atacante con ventaja, antes que este pise la pintura.

¿Qué tiene que hacer un jugador para tener minutos?

Muchos entrenadores, estemos en el equipo o categoría que estemos, queremos poner un sello de identidad. Es por eso, que enumeramos unos BÁSICOS. Se tratan de normas muy sencillas, que no requieren mucho talento, que si seguimos, nos darán seguridad en los buenos y los malos momentos del partido.

Si un jugador quiere tener oportunidades de juego, tiene que empezar por ser excelente en estos cuatro aspectos:

• Defensa de 1x1: evitar el tiro, atacar el balón, negar centro y contactar el avance

• Rebote defensivo: bloquear para evitar que nadie entre en la pintura

• Rebote ofensivo: tratar de cargarlo para conseguir posesiones extra tras cada tiro

• Balance defensivo: parar el avance del balón, o proteger la pintura como último

¿Cuál será nuestra estrategia ofensiva?

Nos centraremos en conseguir puntos fáciles. Hay diferentes formas de sumar sin elaborar mucho el ataque:

• Recuperación de balón cerca de nuestra canasta de ataque

• Puntos al contraataque mediante una salida estructurada

• Cargar el rebote ofensivo

• Anotar los tiros libres

¿Cómo estructuras la salida al contraataque?

Hablaremos de salida al contraataque tras rebote defensivo o canasta recibida. Tras pérdida rival, nos centraremos en la última fase del contraataque: fijar y regalar.

Nuestras prioridades en el contraataque serán: correr por delante del balón, evitar los botes en campo defensivo.

Insistiremos mucho a los jugadores en dos temas: los carriles, roles y los conceptos de contraataque

Carriles:

• Laterales: Para ampliar el campo. Los jugadores que corren por ahí, deben llegar lo antes posible a las esquinas

• Central: Reservado para el jugador que saca o rebotea

• Pasillos: Reservado para el balón, o para el jugador más avanzado

Roles:

• Reboteador/sacador (el que obtiene la posesión): Evita botar. Si la ventaja es muy clara, y no tiene jugadores delante, puede botar hasta que le paren

• Manejador: Jugador más cercano al balón. Su deber es cruzar el campo defensivo. Si lo hace en más de dos botes, el contraataque es lento, y no nos interesa

• Bandas: En el momento del rebote, jugadores más cercanos a las bandas. Su tarea es estar disponible para recibir del manejador, mientras intentan correr hacia la esquina del campo ofensivo

• Rematador: Jugador más avanzado en el momento del rebote o saque de fondo. Su tarea será atacar la pintura rival, intentando alejarse del último defensor contrincante. Si no existe este último defensor, correrá por el carril central. Si hay defensores en el centro, correrá por el pasillo contrario a balón para ganar distancia respecto a ellos.

Conceptos:

• Conectar: Pase entre reboteador/sacador y manejador

• Enlazar: Pase entre manejador y jugador de banda

• Fijar: Jugador de banda, cuando detecta un 2x1, se lanza sobre bote al defensor

• Regalar: Con el defensor fijado, regala la ventaja al rematador

¿Cuál será nuestro spacing ofensivo?

Como he dicho anteriormente, nuestro equipo jugará sin posiciones de juego preestablecidas. Solo destacaremos la figura del base, que será el jugador que tenderá a ser el manejador en las salidas con superioridad ofensiva, y el que nos cruce la pista botando cuando no jugemos un contraataque. No habrá aleros ni interiores.

Tampoco dispongo de ningún jugador con un físico muy superior al resto, y es por eso que jugaremos un juego libre por conceptos, basado en un spacing de 5 abiertos.

El posicionamiento inicial, irá muy relacionado con la llegada en contraataque:

Añadiremos, que los 3 jugadores situados entre 45º y centro, intenten jugar alejados de la línea de triple (a 9 metros), para alargar las ayudas defensivas.

¿Empezamos por el bloqueo directo, o por el indirecto?

La pregunta del millón.

Antes de entrenar este equipo, lo tenía muy claro. Primero bloqueo directo, y luego bloqueo indirecto. Mi argumento era que había menos jugadores implicados en la acción de directo (2: manejador y bloqueador), que en la de indirecto (3: bloqueador, receptor, pasador).

Pese a esto, ahora veo que el bloqueo directo es más exigente a nivel tecnicotáctico, que el indirecto. Para bloquear un buen directo, el bloqueador tiene que cuadrar el timing, el ángulo y la continuación. Al mismo tiempo, el manejador tiene que poner a su defensor en el bloqueo, alejar el balón del cuerpo y penetrar. En mi caso al menos, aun no los veo preparados para esto. Si que algún jugador del equipo podría jugarlo, pero como la mayoría no están preparados, lo dejaremos para más adelante.

Nos centraremos en perfeccionar el bloqueo indirecto, pero no desde el inicio, antes de nada, trabajaremos unos conceptos de asociación previos.

¿Qué conceptos de asociación vas a trabajar?

Antes de nada, el primer concepto que trabajaremos, son las recepciones.

Los jugadores situados en lado fuerte de balón (los jugadores más cercano en cada lado), siempre estarán pegados a su emparejamiento. De esta forma, el defensor tendrá menos tiempo para reaccionar:

• Si el defensor es agresivo: Corte o puerta atrás

• Si el defensor es conservador: Contacto para salir a recibir en el triple

Primer momento del juego posicional donde fomentamos la lectura sin balón de nuestros jugadores implicados.

Una vez trabajado este primer concepto de recepción, pasaremos a las asociaciones sin balón. Jugaremos a pasar y cambiar posiciones hacia diferentes sentidos.

Para ejecutar el intercambio, pondremos la norma de que el jugador que ha pasado el balón, pase más cercano a canasta durante el corte, que el jugador que no ha pasado.

Trabajaremos la misma idea, pero esta vez, con el balón en el centro:

Si el balón cambia de lado, es decir, se invierte, jugaremos el concepto Lituania, es decir, el jugador de 45º sin balón, intercambiará posiciones con el de esquina.

El jugador de 45º ejecutará el corte reactivo, en el momento que el jugador con balón del centro, se gire para mirarlo. Puede recibir perfectamente durante este corte, si se trata de un movimiento reactivo, que confunda a su defensor.

El jugador que reemplaza de corner hacia 45º, no puede subir en paralelo, sino que realizará un corte en V, para contactar con su defensor, leer si puede cortar, y tras el contacto, salir hacia 45º para recibir sin preocuparse por la presión defensiva.

Nuestro objetivo no será jugar a balonmano alrededor del triple, sino atacar la pintura, ya sea a partir de un pase a uno de estos cortes, o con un 1 contra 1 con balón, tras el despiste de un rival.

Para esto, es clave la lectura individual con y sin balón de los jugadores. Juego libre por conceptos. Como entrenador te marco unos conceptos, que tu como jugador tienes la libertad de romper si interpretas una ventaja a partir de la lectura del juego.

Por último, añadiremos una situación de corte sin balón, el corte tras corte. Cuando un jugador pasa el balón a un corte hacia la pintura, deberá cortar tras pasar. Muchas veces, el defensor del pase se quedará mirando el balón, y ese corte facilitará ganarle la espalda.

¿Cómo les vas a hacer pensar y leer el juego, si todo el rato se están cambiando entre ellos sin sentido?

Una vez ya entiendan el pasar y cambiar, así como los conceptos de corte y inversión, añadiremos el contramovimiento.

El movimiento dice que tengo que cambiar con el compañero, pero si el defensor trata de evitarlo, tendré que hacer lo contrario. Lo opuesto al intercambio, lo llamaremos DESHACER.

Deshacer es el corte reactivo, justo cuando se cruzan los dos atacantes. El jugador que ha pasado el balón, puede deshacer tras pasar, y el jugador con el que se cruza, puede deshacer el corte mediante una puerta atrás.

Esto es ideal, para cuando los defensores cambien de emparejamiento. Si deshacemos justo cuando cambian, muchas veces no llegarán a defender el corte.

Aquí van algunos ejemplos:

¿Cuándo introducirás el bloqueo indirecto?

Lo haré en el momento en que vea que los jugadores ya se acostumbran a pasar e intercambiar, ejecutando las lecturas correctas.

También, cuando vea que dominen todo el juego por conceptos, tanto cortar sobre el corte, como el corte en la inversión, de manera que puedan sacar ventaja solo con el trabajo sin balón.

Cuando sean capaces de hacerlo, voy a sacar el hack de los bloqueos.

¿Qué detalles de bloqueo indirecto introducirás?

Receptor del bloqueo:

• Pies encarados con el bloqueador

• Contacto previo con el defensor para introducirlo en el bloqueo

• Lectura: Si defensor se queda enganchado, corte hacia canasta. Si lo evita, recepción exterior para tiro o pase

Bloqueador:

• Despegarse de su defensor para poder deshacer el bloqueo

• Bloqueo ancho: las piernas del defensor del bloqueo, en medio de las del bloqueador

• Ángulo del bloqueo: Espalda del bloqueador en diagonal al pasador

Común:

• Timing del bloqueo: si alguno de los dos se avanza o se retrasa, nos arriesgamos a que nos sancionen con falta en el bloqueo

¿Cómo introducirás este juego por conceptos durante el entrenamiento?

1. Pasar y cambiar en 3x0. El balón empieza en espacios diferentes

2. Pasar y cambiar en 3x0, añadiendo el corte tras corte

3. Pasar y cambiar en 3x0, añadiendo el concepto deshacer

4. Pasar y cambiar en 3x3, añadiendo lecturas defensivas

5. Pasar y cambiar en 5x0, añadiendo concepto de inversión

6. Pasar y cambiar en 5x5, juego real

7. Pasar y bloquear en 3x3

8. Pasar y bloquear en 5x5

¿Tienes pensado trabajar algún otro tipo de bloqueos diferentes?

Me gustaría trabajar el mismo concepto de pasar y cambiar, pero a partir del bloqueo tipo Flare. En este caso, el jugador que pasa, es bloqueado por el jugador sin balón de lado contrario. De este modo, la lectura de deshacer, da mucha ventaja al bloqueador.

También en los saques de fondo y banda, quiero trabajar situaciones de bloquear al bloqueador (screen the screener).

¿Cuándo y cómo introducirías el bloqueo directo?

Cuando ya dominen el bloqueo indirecto, tengo pensado añadir el bloqueo directo central, desde una situación muy concreta, el rebote ofensivo.

Después de capturar un rebote ofensivo, y no tener opción de finalizar, jugaremos 14, es decir, 14 segundos de posesión. El que ha capturado el ofensivo, pasará al jugador ubicado en el centro de 6,75m, y le irá a bloquear directo central.