Cap. 13 - Pretemporada I: Preparación
El año natural empieza en enero y acaba en diciembre. Para un entrenador, el año competitivo empieza en agosto y acaba en junio. ¿Listos para arrancar? Os dejo algunas fichas para organizar el trabajo
La pretemporada es una mezcla de emociones. Por un lado, ilusión, volver a empezar. El entrenador@ responsable se prepara la pretemporada hasta el más mínimo detalle, con la intención de cambiar hábitos y errores del pasado, dedicando tiempo (e incluso dinero) normalmente durante sus vacaciones. Todo porque quiere que la temporada salga lo mejor posible. Por otro lado, precariedad. La gran mayoría de clubes españoles no pagan el mes de agosto, y el primer sueldo (por llamarlo de alguna manera) nos llega el 30 de septiembre. Eso quiere decir que nuestra planificación, nuestros entrenos de agosto, la gasolina que invertimos para llegar al pabellón, y todo el tiempo destinado a poner los cimientos de la temporada, no tiene ningún valor económico.
En esta serie de 3 publicaciones, tengo la intención de ayudar a los entrenador@s que anden perdidos con la planificación de la temporada, a coger ideas para sobretodo dudar de su metodología anterior, y plantearse preguntas sobre cómo planificar con fundamento.
Sábado 21/8: Pretemporada I - Preparación
Jueves 26/8: Pretemporada II - Estilo de juego
Sábado 28/8: Pretemporada III - Tareas
En este primer post, tengo la intención de dar diferentes recursos para organizar y planificar la temporada. Hay hasta 15 plantillas y/o infografías que pueden hacerte plantear como enfocar la temporada con el equipo y el club. He dividido este post en 3 apartados:
Entorno y contexto. Este apartado nos dará unos cuantos recursos para conocer a nuestro club, equipo y plantilla.
Pretemporada. Una vez situados en el equipo y el club, toca empezar a diseñar un estilo de juego, y analizar a nuestros futuros rivales.
Plantillas de trabajo. Algunos recursos extra para sobrevivir durante la competición, manteniendo la organización
(Todos el texto subrayado hace referencia a un archivo adjunto que se abrirá una vez pulséis encima)
RECURSO 1 (Dónde estoy)
Acabas de aterrizar en tu nuevo club (o equipo). Crees que lo conoces todo sobre el equipo que vas a entrenar, pero hay cosas que no sabes que se te escapan. ¿Qué tal si empiezas respondiendo estas 20 preguntas?
RECURSO 2 (Charla con el Director Técnico)
La mayoría de clubes disponen de un Director Técnico, Coordinador, o en su ausencia, un responsable de la directiva que se encarga de gestionar la parte deportiva. Esta persona responderá tus dudas deportivas, y es importante dejar las cosas muy claras desde el principio, para facilitar la tareas organizativas durante la temporada. En este recurso gráfico, hay 25 preguntas para hacer al Director Técnico. Evidentemente, antes de hablar con él/ella, deberás escoger las que crees más importantes. Hay alguna que seguro que ya tienes resuelta con anterioridad.
RECURSO 3 (Roles en el Staff Técnico)
Hay entrenadores/as que tienen un staff asignado por parte del club, y otra gran mayoría que lo eligen a su medida. Sea cuál sea tu posición, en este recurso pretendo empezar a repartir los roles de cada uno de los responsables del funcionamiento del equipo. Os dejo 50 preguntas para organizar las tareas del staff
RECURSO 4 (Tipos de entrenador/a)
¿Tienes clara cuál va a ser tu postura con el equipo? ¿Te conoces en pista? ¿Crees que debes mejorar tu comunicación? Este recurso no te va ayudar a mejorar nada de esto, pero te puede ayudar a conocerte un poco más, y encasillarte en uno de estos estilos. Todos tienen aspectos positivos y negativos, y pueden ayudar o dificultar tu trabajo según el tipo de equipo que vas a entrenar, o el momento de la temporada que atraviese la plantilla. En este recurso, comparto 6 tipos de entrenadores de baloncesto.
RECURSO 5 (Tipos de jugador/a)
Igual que los entrenadores, los jugadores tienen personalidades y caracteres diferentes. A cierta edad, cambiar según qué tipo de actitudes puede parecer una tarea imposible. Quizás conocerlos y etiquetarlos en diferentes tipos de personalidad, puede ayudarnos a entenderlos y a actuar de manera diferente según su forma de ser y ver el baloncesto. Vamos a ver 20 tipos de jugadores según su personalidad o rol.
RECURSO 6 (Gestión de los roles)
Una vez clasificados los jugadores, algo que personalmente siempre me ha gustado hacer, es el hecho de clasificar los jugadores según los roles que yo creía que ellos podrían aportar más al equipo. Siempre me gusta hacer públicos estos roles, y hablarlos personalmente con cada uno de los jugadores. Siempre insisto que los roles son eventuales y cambiantes, ya que una lesión, un bajón de forma, pueden hacer subir y bajar a los jugadores entre los distintos roles. Os dejo 10 roles que no pueden faltar en un equipo de baloncesto.
RECURSO 7 (Trazando una idea de juego)
Para mí hay dos tipos muy diferenciados de entrenador@s, los que juegan el mismo estilo siempre, independientemente del equipo que entrenan; o los que prefieren ver qué armas tienen, y a partir de ahí trazar un estilo ganador. No digo que uno sea mejor que el otro, solo que son diferentes. Sea cual sea tu estilo, creo que puede ser interesante plantearte por qué razones destacará tu juego. No siempre se tiene que escoger entre A o B, puede haber una mezcla entre ambas. En este post encontrarás 40 opciones para ayudar a elaborar tu estilo de juego
RECURSO 8 (Reunión con los jugadores)
A nivel personal, siempre he creído que los jugadores tienen que tener ciertas informaciones antes de empezar la primera sesión, donde puedan ver cómo nos organizaremos, a qué jugaremos, y cuales serán nuestras normas y valores de equipo. En este post intento dar alguna idea sobre cómo encarar la primera reunión con la nueva plantilla
RECURSO 9 (Jugador@s disponibles)
Una vez tenemos la plantilla cerrada, y conocemos un poco a los jugadores, es hora de repartir roles iniciales, posiciones de juego, y una aproximación a los minutos de pista que creemos que van a jugar. Como digo siempre, los roles y minutaje van cambiando por diferentes razones, pero al empezar, creo que es bueno hacer una apuesta y planificar los diferentes enfoques de cada jugador@. En esta plantilla, podremos pasar a papel los diferentes roles y posiciones de los jugador@s en plantilla.
RECURSO 10 (DAFO)
Al empezar la temporada, suelo trabajar siempre con una pizarra gigante y una cruz separando los 4 espacios del DAFO: Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. Voy a poner ejemplos de esta misma temporada que estoy a punto de empezar (Junior Femenino). Lo enfoco de la forma siguiente:
Debilidades: Aquello con lo que mi equipo va a sufrir, aunque le de mucha importancia. Mi tarea será minimizar los riesgos y transmitir la preocupación al equipo, sin que se convierta en una obsesión. Por ejemplo, mi equipo tiene poca altura, y el cierre de rebote será un apartado que tendremos que darle mucha importancia. No puedo mejorar la altura de mis jugadoras, pero tengo que diseñar un plan de impacto para que el rival no nos castigue demasiado
Amenazas: Se trata de aquellas preocupaciones que aun no son un problema, pero que pueden llegar a serlo. La tarea del entrenador es detectarlo a tiempo y anticiparse. En mi caso, entreno a una mayoría de jugadoras que se enfrentaran pronto a las pruebas de Selectividad. En los primeros meses esto no nos va a afectar, pero a lo largo de la temporada, puede ser una cruz si no se gestiona debidamente.
Fortalezas: Aquello que nuestro equipo destaca por hacer bien. Puede ser un aspecto del baloncesto, o de química de equipo. Tenemos que potenciarlo para sacar resultados. En mi caso, entreno un grupo de jugadoras con un talento individual por encima de la media de la categoría en la que competimos. Si juego muy cerrado y no les dejo crear, estoy dando ventaja al rival.
Oportunidades: Algún aspecto que puede jugar a nuestro favor durante la temporada, y que podemos aprovechar para sacar ventaja competitiva. En nuestro caso, entrenamos dos días al lado del Senior Femenino. Entrenar y competir contra ellas en la mayoría de entrenos, nos puede ayudar a fortalecer y enfrentarnos a físicos de mayor envergadura.
En la siguiente plantilla, os dejo una propuesta de DAFO con la que suelo trabajar
RECURSO 11 (Planificación de la pretemporada)
En la siguiente plantilla, vas a encontrar un calendario simple para estructurar las sesiones de entreno de pretemporada. En la segunda parte, encontrarás unos cuadros donde planificar el trabajo en pista, semana a semana. Plantilla de planificación de la pretemporada.
RECURSO 12 (Análisis de la competición)
La mayoría de competiciones suelen tener calendario antes de empezar la pretemporada. Es un buen momento para analizar los rivales que tenemos en el grupo, y recopilar toda la información que podamos sobre los equipos a los cuales nos enfrentaremos. ¿Quién es el entrenador@? ¿Quién es su jugador@ referencia? ¿Se trata de un equipo nuevo, o llevan tiempo jugando junt@s? En esta plantilla podrás analizar la competición y recopilar información de los equipos rivales.
RECURSO 13 (Control de asistencia)
Para mi es muy importante que mi equipo cumpla. Es por esto que siempre tengo a mano mi hoja de asistencia. A veces la saco cuando algún padre me viene exigiendo minutos para su hij@. En esta plantilla, no hago cruces, sino letras. Para mi no es lo mismo llegar tarde (T), que no llegar nunca (N). También suelo apuntar los que avisan si no vienen (A) y los que no vienen por estudios (E). Para mi estos últimos no tienen excusa. Los estudios son importantes, pero la planificación personal y la gestión del tiempo están por encima. En esta plantilla, os dejo la hoja de control de asistencia que suelo utilizar
RECURSO 14 (Plantilla de la sesión)
A nivel de organización, esta plantilla es la que uso más copias. Me gusta que cada sesión esté preparada, y no solo grafiar los ejercicios, sino también preparar el enfoque de las correcciones, redactar los objetivos de la sesión, y apuntarme el material que necesitaré, para prepararlo previamente y no tener que hacer viajes constantemente al almacén de los conos. Esta es mi plantilla de preparación de las sesiones.
RECURSO 15 (Plan de partido)
Cuando trazo un buen plan, suelo tener más suerte. No solo en el baloncesto. Es por eso que me gusta invertir media hora, cuando finalizo mi último entreno de la semana, en recopilar todo aquello que sé del equipo rival, y repartir la rotación de mis jugador@s. Esta plantilla la uso para evaluar como ha ido la semana de entrenamientos, preparar las cuatro ideas básicas que voy a resaltar en la charla prepartido y analizar los puntos fuertes/débiles del rival. Aquí tenéis la plantilla de plan de partido
RECURSO 16 (Scouting rival)
Hay entrenador@s que no se fijan en el rival, o que prefieren irlo descubriendo a medida que avanza el partido. En mi caso, me gusta ver un partido del rival antes de jugar, para informarme de los que son para mi los 4 aspectos clave en mi scouting:
¿Cómo anotan? - Contrataque, jugadas banda/fondo, transición, posicional…
¿Cómo defienden el bloqueo directo?
¿Cuál es su sistema más repetido?
¿Quién es su jugador@ diferencial?
Evidentemente, no ganaré solo sabiendo esto del rival, pero qué queréis que os diga… así voy más tranquilo a los partidos, sabiendo que he cumplido una parte de mi trabajo.
Esta plantilla de 4 páginas, es la que suelo usar para recoger información del equipo rival.
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Cap. 13 - Pretemporada I: Preparación
Hola! Como siempre es brillante! Gracias!!
Solo comentarte que en el pto 11, el enlace te lleva al calendario de la pretemporada, se debió poner por error.
Saludos!